giovedì 16 aprile 2009

NUTRICEUTICA: alimenti o medicine


La Nutriceutica (dalla fusione di Nutrizione e Farmaceutica) è quella branca della Medicina che punta alla promozione di abitudini dietetiche basate sull’utilizzo di prodotti naturali con attività protettive nei confronti di alcune patologie e, quindi, in grado di ridurre i rischi delle malattie del “benessere”.

Il cibo cura, riequilibra, sostiene, rafforza, depura, se scelto e combinato nel modo giusto! Secondo l'ILSI (International Life Science Institute) i cibi funzionali sono quelli che "oltre ad avere un adeguato contenuto nutrizionale, sono riconosciuti come agenti benefici per una o più funzionalità sull'organismo e portano a un miglioramento dello stato di salute, di benessere o a una riduzione del rischio di malattia".

Inversamente i cibi spazzatura (Junk foods) sono gli alimenti ultraraffinati, talvolta arricchiti di grassi idrogenati, di zucchero e/o sale, ad alto contenuto calorico (empty calorie = calorie vuote dicono gli americani… vuote non tanto perché dannose…) ed a basso contenuto in nutrienti.

La parola Dieta deriva dal greco Diaita e significa letteralmente modo di vivere armonioso…Pertanto dovrebbe indicare linsieme dei cibi e delle bevande che per qualità e quantità devono essere assunti giornalmente, in modo equilibrato per soddisfare il fabbisogno energetico, plastico e regolatore dell’organismo. Il fabbisogno calorico che si ricava dai principi nutritivi, varia col sesso, l’età, il peso, l’altezza, il clima, lo stato di salute e l’attività svolta.Purtroppo oggi questa parola e' ben lungi dal significare tutto questo: nel nostro piatto però finiscono sempre più spesso cibi che "non nutrono", gli Junk foods (cibi spazzatura).

Inoltre ha sempre più rilevanza il grande problema dell’inquinamento ambientale che purtroppo si inserisce prepotentemente nella catena alimentare e va a condizionare la nostra salute.


da ENCICLOPEDIA DELLE DISCIPLINE BIONATURALI E MEDICINE COMPLEMENTARI (http://aemetra-valeriosanfo.it/nutriceutica.html)

domenica 29 marzo 2009

Emoticons: Emotional Icon

Le emoticon (o smiley, in italiano faccine) sono riproduzioni stilizzate di quelle principali espressioni facciali umane che si manifestano in presenza di un'emozione (sorriso, broncio, ghigno, ecc.). Vengono utilizzate prevalentemente su Internet nei programmi di messaggistica chat e negli SMS per sopperire alla mancanza del linguaggio non verbale nella comunicazione scritta.
Il nome nasce dall'accostamento delle parole "emotional" e "icon" e sta ad indicare proprio un' icona che esprime emozioni.

martedì 24 marzo 2009

venerdì 13 marzo 2009

SCHEDA DIDATTICA Web-quest plan

Scheda informativa
[inserisci negli spazi le informazioni necessarie]
Docente
Cognome: Alloisio
Nome: Veronica
Scuola
Nome: Scuola secondaria di primo grado "Fleming"
Via: Piave, 2
Città: Serle (BS)
Telefono: 030 6910067
e-Mail: --
URL sito Internet (se presente): --
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Guida per il docente
Titolo del tema
: Scopriamo le etichette alimentari

Sommario:
[spazio riservato]
Le etichette alimentari sono la carta d’identità degli alimenti.
Non sempre siamo in grado di leggere e capire le informazioni riportate su di essa.

Descrizione delle fasi di lavoro:
[spazio riservato]
La classe verrà divisa in 3 gruppi.
I gruppi, consultando i siti indicati nella sezione RISORSE, approfondiranno le seguenti tematiche:
– Gruppo 1: DESCRIVERE I PRINCIPI ALIMENTARI (proteine, carboidrati, lipidi);
– Gruppo2: RICONOSCERE LE PARTI COSTITUENTI LE ETICHETTE ALIMENTARI (logo, produttore, ingredienti, data di scadenza, …);
– Gruppo 3: IDENTIFICARE I "MARCHI DI PRODUZIONE" (DOP, DOC, IGP, IGT, …).
Ogni gruppo realizzerà un cartellone da esporre in classe ai compagni...

Obiettivi: descrivi gli obiettivi, distinguendoli in obiettivi inerenti alla disciplina o all’area culturale e in obiettivi legati all’utilizzo del software.
[spazio riservato]
Lo scopo è quello di preparare dei cartelloni da esporre ai vostri compagni.
Scopo di questa web-quest è anche quello di guidarvi nella ricerca, consultazione e valutazione delle informazioni ricavate da internet.

Obiettivi disciplinari: essere in grado di scegliere un prodotto alimentare in base alle indicazioni riportate in etichetta.

Obiettivi legati all’uso di software: approccio alla web-quest, ricerca su internet, elaborazione di documenti usando software vari.

Prerequisiti di gestione del software: dai indicazioni sui comandi e sulle funzioni di gestione del software che gli allievi dovrebbero già conoscere.
[spazio riservato]
Uso di programmi quali Word e PowerPoint e di un web browser.

Tempi: specifica la durata dell’attività di lavoro.
[spazio riservato]
Fase 1 (ricerca d’informazioni): 3 lezioni da 1 ora
Fase 2 (elaborazione documento): 3 lezioni da 1 ora
Fase 3 (presentazione in classe): 1 ora (per tre gruppi)
Fase 4 (elaborazione documento finale): i cartelloni saranno esposti nel corridoio della scuola per una settimana. Ogni studente, anche non appartenente alla classe, potrà attaccare dei biglietti adesivi di carta in cui scrive i propri commenti in merito al lavoro svolto; 1 ora di discussione in classe per discutere i commenti dei compagni/amici.

Materiali e software richiesti: elenca i materiali necessari e i software richiesti.
[spazio riservato]
Libri; computers connessi in rete; software del tipo Word e PowerPoint; cartelloni e materiale di cancelleria.

Come iniziare l’attività: dai indicazioni su come avviare l’attività con gli allievi e sintetizza il significato di ciascuna fase di lavoro.
[spazio riservato]
Agli alunni verrà presentato l’argomento della ricerca con una lezione frontale di 1 ora. La prima fase è una fase di indagine che deve avere anche un aspetto ludico: una ricerca seria è sempre appassionante e divertente.
La seconda fase è la più difficile perché i materiali devono essere elaborati ed elaborati in gruppo: essa ha un alto valore didattico ed educativo.
La terza fase coinvolgerà molto il portavoce, ma anche gli altri, dato che, sicuramente, si innescheranno dei meccanismi di competizione tra i gruppi.
La quarta è il verdetto finale per mettere in discussione il lavoro svolto. Tirare delle conclusioni dal proprio lavoro è sempre difficile, ma è un tipo di impegno che gli alunni devono cominciare ad imparare.

Come estendere e sviluppare l’attività: proponi i seguenti sviluppi:
attività di "apertura" della classe:
coinvolgimento del territorio, inviti ad esperti, corrispondenze con altre scuole, ecc.; link ai siti Web.
Lo svolgimento di questa attività prende già in considerazione la possibilità di "ampliare il lavoro" fuori dal contesto classe prendendo in considerazione il giudizio di tutti gli studenti della scuola.
Inoltre, proprio perché appesi all’interno della scuola, sono visibili, e quindi giudicabili, dai genitori.
Intervento di un nutrizionista con il quale approfondire meglio le tematiche poco chiare o gli eventuali dubbi.
[spazio riservato]
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Attività dello studente
Presentazione:
[spazio riservato]
Le etichette alimentari sono la carta d’identità degli alimenti.
Ma sapete leggere e capire le informazioni riportate su di essa?
Proviamoci insieme…

Sequenza di lavoro, passo per passo: descrivi analiticamente le varie fasi di lavoro dell’attività; presenta i materiali e dai istruzioni per il loro impiego; indica le procedure di utilizzo dei software richiesti.
[spazio riservato]
Lavorerete divisi in 3 gruppi.
All’interno di ogni gruppo dovrete individuare:
– un coordinatore: coordinerà la ricerca di informazioni distribuendo la lettura e consultazione dei siti web e dei testi;
– un fotografo: si occuperà di coordinare la ricerca di immagini da inserire nel cartellone;
– un relatore: dovrà esporre il risultato della vostra ricerca.

Fase 1: Ricerca delle informazioni.
Per questa fase avete a disposizione due settimane.
Gruppo 1: DESCRIVERE I PRINCIPI ALIMENTARI (proteine, carboidrati, lipidi);
Affrontare le seguenti tematiche:
– Cosa sono i principi alimentari?
– Qual è il fabbisogno giornaliero?
– Quante calorie apportano?
Risorse:
• http://www.wikipedia.org
• http://www.my-personaltrainer.it/nutrizione.htm
Gruppo2: RICONOSCERE LE PARTI COSTITUENTI LE ETICHETTE ALIMENTARI (logo, produttore, ingredienti, data di scadenza, …);
Affrontare le seguenti tematiche:
– Quali sono le parti che compongono un’etichetta alimentare?
Risorse:
• www.ricetteecooking.com
http://www.massamagra.com/valori-nutrizionali-juiceplus.htm
http://www.consumatorieutenti.it/index.phtml?Id_VMenu=177
Gruppo 3: IDENTIFICARE I "MARCHI DI PRODUZIONE" (DOP, DOC, IGP, IGT, …). Affrontare le seguenti tematiche:
– Quali sono i marchi di produzione?
– Cosa indicano?
– Da quali marchi sono rappresentati?
Risorse:
• http://trashfood.com/2008/02/
• http://www.lcm.na.it/on-line-sa/Home/articolo947.html

Fase 2: Elaborazione delle informazioni e redazione di un documento di gruppo
Ogni gruppo avrà a disposizione tre lezioni di un’ora ciascuna per ricercare le informazioni ed abbozzare le idee in merito agli argomenti da approfondire, preparare gli appunti che aiutino nella stesura di un cartellone riassuntivo che dovrà essere presentato alla classe da un relatore che ogni gruppo dovrà eleggere ed in seguito esposto nel corridoio della scuola in modo che ogni studente possa "apporvi" il suo giudizio mediante foglietti adesivi.

Fase 3: Presentazione dei gruppi
Si dedicherà una lezione di un’ora per la presentazione dei gruppi, in modo da permettere ad ogni gruppo di presentare il proprio cartellone.

Fase 4: Elaborazione finale
I cartelloni saranno esposti nel corridoio della scuola per una settimana. Ogni studente, anche non appartenente alla classe, potrà attaccare dei biglietti adesivi di carta in cui scrive i propri commenti in merito al lavoro svolto; Sarà poi dedicata un’ulteriore ora di discussione in classe per discutere i commenti dei compagni/amici.
Come estendere sviluppare l’attività: dai suggerimenti su possibili attività di espansione del lavoro; suggerisci modalità per generalizzare l’apprendimento.
[spazio riservato]
Verrà, inoltre, organizzato un incontro con un esperto nutrizionista in grado di rispondere alle domande ed a chiarire eventuali dubbi sorti attraverso il lavoro di ricerca, stesura e discussione delle tematiche affrontate sia nel proprio gruppo che in quelli dei compagni.

domenica 22 febbraio 2009

Vuoi metterti alla prova?

Ora che hai qualche informazione in più sulle etichette alimentari, puoi provare a metterti alla prova.
Svolgi la verifica e valuta ciò che hai imparato, è per la tua salute!!!
Hai venti minuti di tempo.

Pronti??? Viaaaaaaa...

sabato 21 febbraio 2009

INTERNET ci aiuta a leggere le etichette

Ad ogni prodotto corrisponde un'etichetta diversa.
Scopriamo insieme le principali tipologie...


ETICHETTA DEL LATTE



ETICHETTA DELLA CARNE



ETICHETTA DELL'OLIO (extra vergine di oliva)



ETICHETTA DEI PRODOTTI ORTOFRUTTICOLI



ETICHETTA DI PRODOTTI DOP (Di Origina Protetta)


Se poi vuoi approfondire questo argomento ti consiglio di consultare il sito da cui ho tratto queste immagini:
http://www.etichettafacile.it/guida/Etichetta%20PAC_2_FIN+logo.htm




YOU TUBE: Le etichette degli alimenti


Ecco un video interessante che spiega come fare maggiore attenzione alle etichette alimentari nutrizionali per fare scelte consapevoli:

www.youtube.com/watch?v=Al13VuMsiHE

Buona visione!!!



giovedì 19 febbraio 2009

WEB-QUEST: Scopriamo le etichette alimentari


Le etichette alimentari sono la carta d'identità di un prodotto.
Ma come leggere un'etichetta alimentare?
Quali le informazioni da valutare prima dell'acquisto?
Scopriamolo insieme...


1 – Introduzione

Le etichette alimentari sono la carta d’identità degli alimenti.

Ma sapete leggere e capire le informazioni riportate su di essa?

Proviamoci insieme…

2 – Compito:

il compito dei gruppi è quello di preparare un cartellone riassuntivo ed esporlo ai compagni.

3 - Procedimento:

gli alunni saranno suddivisi in tre gruppi che tratteranno le seguenti tematiche:

· GRUPPO 1: DESCRIVERE I PRINCIPI ALIMENTARI (proteine, carboidrati, lipidi); il gruppo deve affrontare le seguenti tematiche:

o Cosa sono i principi alimentari?

o Qual è il fabbisogno giornaliero?

o Quante calorie apportano?

· GRUPPO 2: RICONOSCERE LE PARTI COSTITUENTI LE ETICHETTE ALIMENTARI (logo, produttore, ingredienti, data di scadenza, …); il gruppo deve affrontare le seguenti tematiche:

o Quali sono le parti che compongono un’etichetta alimentare?

· GRUPPO 3: IDENTIFICARE I “MARCHI DI PRODUZIONE” (DOP, DOC, IGP, IGT, …); il gruppo deve affrontare le seguenti tematiche:

o Quali sono i marchi di produzione?

o Cosa indicano?

o Da quali marchi sono rappresentati?

4 - Risorse:

Per ogni gruppo sono di seguito indicate le RISORSE da consultare:

· Gruppo 1:

o http://it.wikipedia.org/wiki/Alimenti

o www.my-personaltrainer.it/nutrizione.htm

· Gruppo 2:

o http://www.ricetteecooking.com/

o www.massamagra.com/valori-nutrizionali-juiceplus.htm

o www.consumatorieutenti.it/index.phtml?Id_VMenu=177

o http://trashfood.com/2008/02/

o www.lcm.na.it/on-line-sa/Home/articolo947.html

· Gruppo 3:

o www.agraria.org/prodottitipici/glosariodop.htm

o www.sv.camcom.it/IT/Page/t02/view_html?idp=314

o www.consumatori.it

o www.tuttomontefalco.it/certificazioni-doc-docg-igt-dop.php

5 – Valutazione ed Autovalutazione:

· VALUTAZIONE: del cartellone da parte dell’insegnante

1 punto

2 punti

3 punti

ACCURATEZZA DEL LAVORO SVOLTO

accettabile

discreto

molto buona

RAGGIUNGIMENTO DEGLI OBIETTIVI

solo alcuni, solo in parte

molti obiettivi

tutti gli obiettivi

· AUTOVALUTAZIONE: dello studente

0 punti

1 punto

2 punti

3 punti

ORGANIZZAZIONE DEL LAVORO DI GRUPPO

Il gruppo non si è organizzato e ha incontrato seri problemi nell'individuare una corretta divisione dei compiti.

Il gruppo ha avuto bisogno dell'insegnante per organizzare alcune fasi del lavoro; la divisione dei compiti ha causato qualche problema.

Il gruppo non si è organizzato in modo efficace in tutte le fasi del lavoro, anche se ha diviso i compiti in modo corretto.

Il gruppo si è organizzato in modo operativo ed efficace. I compiti sono stati divisi e definiti correttamente.

PARTECIPAZIONE E COINVOLGIMENTO

Il gruppo non si è attivato per la realizzazione del prodotto finale.

La partecipazione di tutto il gruppo è stata scarsa.

Non tutti i componenti del gruppo hanno partecipato con lo stesso interesse; il gruppo si è dimostrato motivato.

Tutti i componenti del gruppo hanno partecipato attivamente al lavoro e hanno dimostrato un'elevata motivazione.

RISORSE

Il gruppo non è riuscito ad attivare un percorso di ricerca adeguato al compito.

Il gruppo ha avuto difficoltà nell’individuazione delle informazioni.

Il gruppo è riuscito a individuare nelle risorse tutte le informazioni necessarie alla realizzazione del compito.

Il gruppo è riuscito non solo a individuare nelle risorse tutte le informazioni necessarie alla realizzazione del compito, ma ha anche scoperto nuove risorse in modo autonomo.

PRODOTTO FINALE

Il prodotto finale non corrisponde al compito assegnato.

Il prodotto finale corrisponde in modo scarso al compito.

Il prodotto finale non corrisponde esattamente al compito, anche se il lavoro è abbastanza buono.

Il prodotto finale corrisponde correttamente al compito.

6 - Conclusione:

· COSA È RIMASTO ALLA FINE?

Finora avete acquistato i prodotti alimentari senza conoscerli bene.

Ora conoscete sicuramente qualcosa in più…

· PER IL MOMENTO VA BENE COSÌ!

Avete lavorato con un nuovo strumento didattico: le web-quest!

· NELLE PROSSIME WEBQUEST...

Prenderemo ancora più confidenza con questo strumento di lavoro